IMBANGAN

Imbangan adalah kebolehan individu mengekalkan keseimbangan posisi badan apabila pusat graviti atau tapak sokongan dikekalkan atau diubah. Ia juga boleh dikatakan sebagai kebolehan seseorang mengekalkan kedudukan badan dalam keadaan seimbang semasa melakukan apa jua pergerakan ataupun dalam keadaan statik. Johnson dan Nelson (1986), telah menyatakan bahawa imbangan boleh dikategorikan kepada imbangan statik dan dinamik. Menurut Hall (1991), imbangan ialah kebolehan individu mengawal keseimbangan. Keupayaan keseimbangan bergantung kepada empat faktor iaitu:

a) Fungsi mekanisme dalam gegendang separuh bulat.

b) Sensasi pergerakan otot-otot, tendon dan sendi-sendi.

c) Persepsi visual semasa bergerak.

MASA REAKSI

Magill (1993), telah mendefinisikan masa reaksi sebagai tempoh daripada mula penerimaan stimulus sehingga bermulanya gerak balas. Masa reaksi seseorang individu adalah berbeza dan ia dipengaruhi oleh faktor persekitaran dan individu itu sendiri. Singer (1980), telah menjelaskan bahawa masa reaksi berkait rapat dengan fungsi fisiologi yang melibatkan integrasi antara sistem saraf, persepsi rangsangan dan tindak balas rangsangan. Kesemua rangsangan yang diterima oleh sensori, impuls aferen dihantar ke efektor untuk memberi tindakan terhadap rangsangan.

Menurut Johnson dan Johnson (1985), masa reaksi adalah selang masa di antara penerimaan sesuatu rangsangan sehingga memulakan sesuatu gerak balas. Menurut Magill (1983), pengukuran masa reaksi merangkumi dua komponen iaitu isyarat rangsangan dan permulaan gerak balas. Isyarat amaran ialah isyarat awal yang diberi sebelum isyarat rangsangan sebenar. Sebagai contoh “sedia” juga memainkan peranan penting kerana ia membolehkan peserta bersedia untuk bertindak seterusnya dan mempengaruhi masa reaksi peserta. Masa reaksi seseorang individu adalah berbeza dan ianya dipengaruhi oleh faktor persekitaran dan invidu itu sendiri.

Faktor persekitaran yang mempengaruhi antaranya ialah:-

a) Jumlah alternatif stimulus-respon

b) Kesesuaian stimulus dengan gerakbalas

c) Variabiliti tempoh awal

Antara faktor individu yang mempengaruhi masa reaksi ialah seperti:-

a) Kematangan biologi

b) Intensiti tumpuan

c) Modaliti sensori yang digunakan.

Sistem Otot

Sistem Otot Rangka

3.1 Pengenalan
3.1.1 Komponen sistem otot rangka:
(i) Fiber otot
􀁸 Fiber otot adalah sel-sel otot
􀁸 Diameternya boleh mencapai sehingga 100mm dan panjangnya 30-40cm
􀁸 Setiap fiber berjalur dan mengandungi banyak nukleus

(ii) Tisu penghubung
􀁸 Endomisium
Setiap fiber otot dilitupi selaput tisu penghubung halus yang dikenali sebagai endomisium
􀁸 Perimisium
Perimisium adalah membran berserat yang menyaluti beberapa fiber otot bagi membentuk berkas fiber otot yang dikenali sebagai fasikel
􀁸 Epimisium
Keseluruhan badan otot yang terdiri daripada fasikel-fasikel ini disaluti tisu penghubung kasar yang dikenali sebagai epimisium
􀁸 Tendon
Pada penghujung otot epimisium bersatu untuk membentuk tendon yang melekatkan otot secara tidak langsung kepada tulang. Kartilej atau tisu-tisu

penghubung yang lain.

(iii) Tendon
􀁸 Tisu fiber kolagen yang melekatkan otot kepada tulang
􀁸 Tendon tidak begitu kenyal
􀁸 Ia menghasilkan daya ketegangan yang tinggi

salam pengenalan

sukan merupakan landasan ke arah kecemerlangan